отзывы участников
Это были феноменальные 8 недель мозгового штурма, практических занятий, обмена опытом и исследования осознанного путешествия!
Елена- отличный, внимательный инструктор. Она очень терпелива, поддерживает и всегда открыта для вопросов.
Прадип Р, Индия
Это был самый полезный и приятный курс осознанности, который я прошла! Благодаря Zoom мы смогли общаться с другими участниками по всему миру. Это позволило мне расти в принятии себя и любви. Я поняла, что я не одна, зная, что есть другие люди по всему миру, практикующие осознанность и борющиеся с такими же вещами, как и я.
Шелби Г., США
Этот курс пришел в идеальное время для меня. После нескольких лет экспериментов с практиками осознанности я смогла поднять их на совершенно новый уровень - благодаря мягкому руководству Елены. Она помогла мне выстроить ежедневную практику, научиться легкости в решении проблем, которые возникают от чрезмерного умствования.
Люция К., Словакия
Я практиковала медитацию и осознанность в повседневной жизни много лет, но в основном подходила к ней как к очередной сверхзадаче, Курс MBSR помог мне изменить отношение к этому. Теперь я не могу представить свой день без медитации, медленной йоги или практик осознанности.
Коринн Б., Южная Африка
Я особенно оценил то, что в нашей группе были люди со всего мира, но все мы учились одному и тому же и задавали похожие вопросы. Мне очень повезло попасть на этот курс.
Лампрос К., Греция
Курс Елены по программе MBSR благотворно повлиял на многие аспекты моей повседневной жизни. Я определенно могу рекомендовать именно этот курс MBSR. Медитации с ее сопровождением прекрасны - у Елены такой красивый голос, что мне становится спокойнее.
Лиза С., Ирландия
Этот интерактивный, стимулирующий онлайн-курс MBSR стал приятным интеллектуальным пробуждением. Он дал мне важные инструменты для улучшения качества моей жизни. Практикуя различные стили медитации, асаны и дыхательные упражнения, я узнал, что можно «растворить» свои прошлые истории и пробудиться в настоящем моменте.
Пьетро К., Италия
Что мне понравилось в курсе:
-
Быть частью мультикультурной группы. Было поучительно слышать голоса и мнения людей со всего мира.
-
Качество преподавания Елены, ее ясные объяснения, ее готовность предложить помощь и ответить на любые вопросы; ее равное отношение ко всем участникам и ее усилия вовлечь в разговор всех; ее теплый, успокаивающий голос, ее постоянная поддержка и сопереживание.
Анна В., США