Заявление об ограничении ответственности и GDPR
Привет и добро пожаловать! Я - Елена Прохорова, сертифицированный преподаватель практик осознанности. Мои студенты еще называют меня Намдаг - имя, которое я с благодарностью приняла от одного из моих учителей, тибетского мастера медитации Йонге Мингьюра Ринпоче.
Интерес к индийской философии, учениям Будды и древним духовным практикам пришел ко мне от отца. По-настоящему к этим знаниям я прикоснулась в Индии и Непале. За 7 лет, проведенных там на последних курсах и после окончания Санкт-Петербургского университета, я распробовала йогу и медитацию. Параллельно занималась современным танцем (школа Марты Грэхем), который научил меня слушать тело, распознавать через него свои эмоции и состояния. С этим опытом вернулась в «обычную» жизнь, и он засел во мне, как заноза, напоминая о возможности другой формы существования, с яркими красками, спонтанностью и доверием к миру.
Осталось смутная тоска по «покинутому дому». Я с переменной усидчивостью занималась медитацией, продолжала делать асаны, но вернуться в этот дом не получалось. Практика не рифмовалась с жизнью.
Я уехала из Петербурга, вначале – в Москву, оттуда – в Брюссель. Занималась политологией, потом журналистикой и массовыми коммуникациями. Писала статьи и делала радио репортажи о Европейском союзе. Это было классно, но со временем появилось ощущение, что я хожу по кругу, и волны тоски начали накрывать все чаще и сильнее.
Так продолжалось, пока однажды я не обнаружила на своем офисном столе флайер с неуместным в деловой обстановке призывом: «Движение за счастье. Присоединяйся прямо сейчас. Меняйся вместе с переменами». Упомянутая в тексте ссылка привела меня на сайт Оксфордского Центра Счастья (Oxford Mindfulness Center).
Так я пришла к практике осознанности. Узнала, что она основана на буддийских контемплативных техниках, но выходит далеко за рамки традиционной медитации. Что это - философия и образ жизни, который учит нас «танцевать» с трудностями, ангажировать их на своих условиях, а не биться лбом в каменную стену; помогает создавать и поддерживать внутренние ресурсы жизнестойкости.
Я засела за книги и в конце концов вернулась в университет. Прошла курсы эволюционной психологии, истории буддизма, анализа движений Лабана и осознанности как отдельной дисциплины. Все это время я училась у буддийских мастеров на ретритах Випассаны в Таиланде. Незаметно исчезла необходимость в искусственных стимулах для поднятия настроения. Но зато появилась потребность в регулярной практике медитации. С нее вот уже 4 года начинается каждый мой день.
В начале 2020 я закончила двухлетнюю программу подготовки преподавателей практики осознанности, которую проводят совместно Brussels Mindfulness и Gaia House (UK). И с тех пор веду программы MBSR и авторские курсы, занятия медитацией и медитативным танцем. Обучаю навыкам жизни в условиях острого и хронического стресса, искусству серфинга в море нарастающей неопределенности.
Политика конфиденциальности третьих лиц
Политика конфиденциальности https: //www.akashamindfulness.com не распространяется на других рекламодателей или веб-сайты. Таким образом, мы советуем вам ознакомиться с соответствующими Политиками конфиденциальности этих сторонних рекламных серверов для получения более подробной информации. Он может включать в себя их методы и инструкции о том, как отказаться от определенных вариантов.
Вы можете отключить файлы cookie в настройках вашего браузера. Более подробную информацию об управлении файлами cookie в определенных веб-браузерах можно найти на соответствующих веб-сайтах браузеров.
Права на конфиденциальность CCPA (не продавать мою личную информацию)
В соответствии с CCPA, среди прочих прав, потребители Калифорнии имеют право:
Попросите компанию, которая собирает персональные данные потребителей, раскрыть категории и конкретные части персональных данных, которые компания собрала о потребителях.
Запросить у компании удаление любых личных данных о потребителе, которые были собраны компанией.
Требовать, чтобы компания, которая продает персональные данные потребителя, не продавала персональные данные потребителя.
Если вы сделаете запрос, у нас будет один месяц, чтобы ответить вам. Если вы хотите воспользоваться каким-либо из этих прав, свяжитесь с нами.
Право на защиту данных GDPR
Мы хотели бы убедиться, что вы полностью осведомлены обо всех своих правах на защиту данных. Каждый пользователь имеет право на следующее:
Право на доступ - вы имеете право запрашивать копии ваших личных данных. Мы можем взимать небольшую плату за эту услугу.
Право на исправление - Вы имеете право потребовать, чтобы мы исправили любую информацию, которую вы считаете неточной. Вы также имеете право потребовать, чтобы мы завершили информацию, которую вы считаете неполной.
Право на удаление - вы имеете право потребовать, чтобы мы удалили ваши личные данные при определенных условиях.
Право на ограничение обработки - вы имеете право потребовать, чтобы мы ограничили обработку ваших личных данных при определенных условиях.
Право на возражение против обработки - вы имеете право возражать против обработки нами ваших личных данных при определенных условиях.
Право на переносимость данных - вы имеете право потребовать, чтобы мы передали собранные нами данные другой организации или непосредственно вам при определенных условиях.
Если вы сделаете запрос, у нас будет один месяц, чтобы ответить вам. Если вы хотите воспользоваться каким-либо из этих прав, свяжитесь с нами.
Информация для детей
Еще одна часть нашего приоритета - это защита детей при использовании Интернета. Мы призываем родителей и опекунов наблюдать, участвовать и / или отслеживать и направлять их действия в Интернете.
https://www.akashamindfulness.com сознательно не собирает личную информацию, позволяющую установить личность детей младше 13 лет. Если вы считаете, что ваш ребенок предоставил такую информацию на нашем веб-сайте, мы настоятельно рекомендуем вам немедленно связаться с нами, и мы будет делать все возможное, чтобы незамедлительно удалить такую информацию из наших записей.