вт, 30 авг.
|Онлайн-курс
8-недельный курс MBSR (Снижение стресса на основе внимательности) (1)
Этот курс изменил мою жизнь и может изменить вашу. Узнайте, как справляться со стрессом в быстро меняющемся мире с помощью внимательности. Программа предлагает «Сертификат об окончании», который является необходимым условием для подготовки учителей MBSR.
Time & Location
30 авг. 2022 г., 19:00 GMT+2 – 18 окт. 2022 г., 21:30 GMT+2
Онлайн-курс
About the Event
После курса участники часто говорят, что это меняющий опыт. Чувствовать себя более живыми, более связанными с собой и другими - вот как они описывают изменения. Он также помогает улучшить хронические и острые состояния, связанные со стрессом - высокое кровяное давление, мигрень, проблемы с сердцем, депрессию, хроническую боль и т. Д.
В Zoom будет 8 интерактивных занятий, по одному в неделю.
Каждый длится от 2 до 2,5 часов, так что это обязательство для всех. Есть множество медитаций и упражнений, включая моменты внимательности (простые последовательности йоги).
Вы получите аудиозаписи медитаций, программу курса, множество других материалов и возможность индивидуального обучения, если вы пропустите урок.
Стоимость: 200 евро (+ НДС)
Отправьте мне электронное письмо, если вы хотите пройти курс, но испытываете трудности с оплатой стоимости обучения.
Я могу предложить вам полную или частичную стипендию, в зависимости от ваших потребностей.