чт, 13 янв.
|Бесплатное онлайн-мероприятие
(Бесплатно, англ) Базовые принципы осознанности: медитации и беседы - каждый четверг
Присоединяйтесь к группе, чтобы испытать эффект практики осознанности в реальном времени: 23, 30 декабря; 6, 13, 20, 27 января; 3, 10, 17, 24 февраля...
Time & Location
13 янв. 2022 г., 19:00 – 20:00 GMT+1
Бесплатное онлайн-мероприятие
About the Event
В условиях пандемии коронавируса беспокойство и страх для многих из нас столь же разрушительны, как и сам вирус, поскольку они создают и поддерживают стресс, который подрывает нашу иммунную систему.
Медитация осознанности помогает справиться с такого рода стрессом, но только при ежедневной практике. Выучить это относительно легко. Проблема в том, как интегрировать практику в повседневную жизнь, особенно сейчас, когда многие из наших привычных распорядков пришли в беспорядок. В большинстве случаев люди никогда не делают шага от обучения к практике.
Если вы хотите испытать медитацию осознанности и заставить ее работать, присоединяйтесь к моим бесплатным 45-минутным сеансам медитации с вопросами и ответами в Zoom каждый четверг в 19.00 CET (21.00 по Москве). Отправьте сообщение по адресу epro.bbc@hotmail.com Я пришлю ссылку в Zoom.